약보다는 채소를 체험단 후기입니다
김현숙6740
약보다는 채소를
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2021.04.09 20:47
운동과는 점점 거리가 멀어지고
하루 이틀 지나면서 점점 몸은 힘들어지고
그러던 차에 생협에서 약보다는 채소를 체험단 모집한다는 소식에 얼른 선들었어요
아침에 일어나서 음양탕(뜨거운 물에 찬 물을 부어 적당한 온도로 맞춰서 마심) 한 잔이 생각보다 속을 많이 편하게 해주더라구요
식전에 마신 유산균은 제가 과립형응 별로 좋아하지 않아서 마지막까지 먹기 불편하긴 했지만 제 속은 편했나봐요
꾸룩거리던 배가 잠잠해진걸 보면요 ㅎㅎ
약채소는 제기준에는 냄새가 좀 많이 났어요
한회분 양도 많아서 두번 나눠서 먹기도 벅찼답니다
물 많이 마시려고 노력했더니 화장실 가는 횟수도 늘고 속도 편해지구요
스트레칭은 앞으로도 꾸준히 해야겠어요
내몸에 귀를 기울이고 좀더 나를 돌아보는 시간이였어요